Trainerin

Trainerin der Freizeit- und Breitensportgruppe

Die Trainerin der Freizeit- und Breitensportgruppe ist Frederike Koleiski (linkes Bild). Frederike kommt selbst aus der Leichtathletik , wobei Sie insbesondere auf die Wurf-Disziplinen spezialisiert ist. Sie steht uns nunmehr als Leichtathletik-Trainerin zur Verfügung.

 Die Freizeit- und Breitensportgruppe hat die große Ehre zweimal in der Woche an ihrem Training teilnehmen zu dürfen. Falls Frederike einmal keine Zeit für uns hat, bekommen wir zumindest ein Trainingsprogramm. Es kommt wirklich nur äußerst selten vor, dass das Training einmal komplett ausfällt und dann liegt es meistens nicht an der Trainerin, sondern daran, dass gerade ein Spiel des BVB stattfindet oder die Fußball-WM in Deutschland ausgetragen wird.

Trainingsgruppe

Wir trainieren immer montags von 18.00 - 19.30 Uhr und mittwochs 18.00 - 19.30 Uhr - je nach Jahreszeit und Wetterlage - im Stadion Rote Erde oder in der Helmut-Körnig-Halle . Der Treffpunkt im Stadion Rote Erde ist am Eingangsbereich zu den Umkleidekabinen (wenn man das Stadion betritt auf der rechten Seite).

In der Helmut-Körnig-Halle treffen wir uns "hinten rechts", d.h. auf der Seite wo sich auch die Weitsprunganlage befindet. Je nach Lust und Laune der Anwesenden kommt es auch manchmal vor, dass wir nach dem Training noch auf ein Bierchen ins Strobels gehen, welches sich direkt neben dem Stadion befindet. Zusätzlich finden sich die Gruppenmitglieder manchmal auch zu außersportlichen, privaten Aktivitäten zusammen, wie z.B. der Teilnahme an der Nacht der Industriekultur .

Im Hinblick auf das Alter der Gruppenmitglieder sind wir nicht wirklich nur "Senioren", in der Gruppe sind im wesentlichen Mitglieder, die keinen Leistungssport betreiben wollen. Die Leichtathletik ist ein abwechslungsreicher Sport, bei dem es sowohl auf Kraft, Körperkontrolle als auch auf Ausdauer ankommt - in einem ausgewogenen Maß. Und das muss nicht zwangsläufig als Leistungssport betrieben werden, sondern kann auch sehr gut der ganz allgemeinen Ertüchtigung des Körpers dienen. Somit stellt die Freizeit- und Breitensportgruppe eine Alternative für alle dar, die sich zwar ganzheitlich fit halten wollen, aber z.B. mit der mehr oder weniger anonymen Atmosphäre in den Fitness-Studios nicht zurecht kommen (oder denen das vielleicht auch zu teuer ist).

Nicht nur in der Freizeit- und Breitensportgruppe, sondern im ganzen Verein, stehen soziale Aspekt im Vordergrund. Das hat der Verein nicht zuletzt dem Sanitäthaus Emmerich zu verdanken, das bereits mehr als eine hervorragende Weihnachtsfeier gesponsort hat. Der Leichtathletik-Standort Dortmund könnte noch weitere Sponsoren sehr gut gebrauchen, die derart engagiert an der Förderung der Jugend und der Gemeinschaft im Allgemeinen partizipieren.

Training

Für den Sommer und den Winter gibt es unterschiedliche Programme. Im Sommer widmen wir uns mehr den Disziplinen während wir im Winter den Schwerpunkt auf die Kräftigung legen. Die folgenden Programme sind mehr oder weniger Standard in der jeweiligen Saison.

Disziplinen

Wir trainieren zwar nicht alle möglichen Disziplinen, aber das ist auch gar nicht notwendig. Die folgenden Liste gibt einen kurzen Überblick über die einzelnen Disziplinen, die wir - je nach Wetterlage und Jahreszeit - trainieren.

• Weitsprung
• Kugelstoßen
• Hochsprung
• Diskus
• Speerwurf
• Hürdenlauf
• Sprint

Nicht auf dem Programm steht Stabhochsprung, da es keine Stäbe für die Allgemeinheit gibt, Staffellauf, da ... keine Ahnung. Etwas exotischere Disziplinen wie z.B. Hammerwurf, Steinwurf o.ä. stehen ebenfalls nicht mit auf dem Programm.