Freizeit- und Breitensportgruppe
Die Freizeit- und Breitensportgruppe des LAC Dortmund ist eine von vielen Gruppen des Vereins. Sie besteht hauptsächlich aus berufstätigen "Senioren", die einen Ausgleich zum harten Berufsalltag suchen und nebenbei auch noch etwas für ihre Gesundheit tun möchten. In der Gruppe kommt es nicht auf Leistung an, sondern vielmehr auf den Spass am Sport an sich. Nicht nur das Training in der Gruppe ist exzellent, sondern auch die Gruppe selbst, da neben dem Sport auch der Spaß und die sozialen Kontakte im Vordergrund stehen. Die FUBs sind ein Zusammenschluß von Athleten unterschiedlichster Interessen, die durch die Leichtathletik verbunden werden.
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Trainer
Schnorrenberger Martin
Trainer der Freizeit- und Breitensportgruppe
Markus Schmidt
Trainer der Studentengruppe
Der Trainer der Freizeit- und Breitensportgruppe ist Martin Schnorrenberger (linkes Bild). Martin ist vom Fussball über das Turnen zur Leichtathletik gekommen, wo er uns hoffentlich noch lange erhalten bleiben wird. Nachdem er seine Laufbahn als aktiver Leichtathlet beendet hat, steht er uns nunmehr als Leichtathletik-Trainer zur Verfügung. Die Freizeit- und Breitensportgruppe hat die große Ehre zweimal in der Woche an seinem Training teilnehmen zu drüfen. In Ausnahmefällen besteht diese Möglichkeit auch noch Freitags.
Falls Martin einmal im Urlaub ist oder aus beruflichen Gründen nicht als Trainer zur Verfügung steht, wird er in den meisten Fällen von Markus Schmidt (rechtes Bild) vertreten. Markus trainiert unter anderem auch die Studentengruppe, die aus der Freizeit- und Breitensportgruppe hervorgegangen ist, jedoch andere Ziele verfolgt. Wir fühlen uns bei beiden Trainern sehr gut aufgehoben und falls mal beide keine Zeit für uns haben, bekommen wir zumindest ein Trainingsprogramm. Es kommt wirklich nur äußerst selten vor, dass das Training einmal komplett ausfällt und dann liegt es meistens nicht an den Trainern, sondern daran, dass gerade ein Spiel des BVB stattfindet oder die Fussball-WM in Deutschland ausgetragen wird.
Trainingsgruppe
Wir trainieren immer montags von 18.00 - 19.30 Uhr und mittwochs 18.00 - 19.30 Uhr - je nach Jahreszeit und Wetterlage - im Stadion Rote Erde oder in der Helmut-Körnig-Halle . Der Treffpunkt im Stadion Rote Erde ist am Eingangsbereich zu den Umkleidekabinen (wenn man das Stadion betritt auf der rechten Seite).
Treffpunkt des LAC im Stadion Rote Erde
In dem gezeigten Bereich Treffen wir uns.
In der Helmut-Körnig-Halle treffen wir uns "hinten rechts", d.h. auf der Seite wo sich auch die Weitsprunganlage befindet. Je nach Lust und Laune der Anwesenden kommt es auch manchmal vor, dass wir nach dem Training noch auf ein Bierchen ins Strobels gehen, welches sich direkt neben dem Stadion befindet. Zusätzlich finden sich die Gruppenmitglieder manchmal auch zu außersportlichen, privaten Aktivitäten zusammen, wie z.B. der Teilnahme an der Nacht der Industriekultur .
Im Hinblick auf das Alter der Gruppenmtglieder sind wir nicht wirklich nur "Senioren", in der Gruppe sind im wesentlichen Mitglieder, die keinen Leistungssport betreiben wollen. Die Leichtatheltik ist ein abwechslungsreicher Sport, bei dem es sowohl auf Kraft, Körperkontrolle als auch auf Ausdauer ankommt - in einem ausgewogenen Maß. Und das muss nicht zwangsläufig als Leistungssport betrieben werden, sondern kann auch sehr gut der ganz allgemeinen Ertüchtigung des Körpers dienen. Somit stellt die Freizeit- und Breitensportgruppe eine Alternative für alle dar, die sich zwar ganzheitlich fit halten wollen, aber z.B. mit der mehr oder weniger anonymen Atmosphäre in den Fitness-Studios nicht zurecht kommen (oder denen das vielleicht auch zu teuer ist).
Nicht nur in der Freizeit- und Breitensportgruppe, sondern im ganzen Verein, stehen soziale Aspekt im Vordergrund. Das hat der Verein nicht zuletzt dem Sanitäthaus Emmerich zu verdanken, das bereits mehr als eine hervorragende Weihnachtsfeier gesponsort hat. Der Leichtathletik-Standort Dortmund könnte noch weitere Sponsoren sehr gut gebrauchen, die derart engagiert an der Föderung der Jugend und der Gemeinschaft im Allgemeinen partizipieren.
Training
Für den Sommer und den Winter gibt es unterschiedliche Programme. Im Sommer widmen wir uns mehr den Disziplinen während wir im Winter den Schwerpunkt auf die Kräftigung legen. Die folgenden Programme sind mehr oder weniger Standard in der jeweiligen Saison.
| Sommer | Winter |
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Disziplinen
Wir trainieren zwar nicht alle möglichen Disziplinen, aber das ist auch gar nicht notwendig. Die folgenden Liste gibt einen kurzen Überblick über die einzelnen Disziplinen, die wir - je nach Wetterlage und Jahreszeit - trainieren.
- Weitsprung
- Kugelstossen
- Hochsprung
- Diskuss
- Speerwurf
- Hürdenlauf
- Sprint
Nicht auf dem Programm steht Stabhochsprung, da es keine Stäbe für die Allgemeinheit gibt, Staffellauf, da ... keine Ahnung. Etwas exotischere Disziplinen wie z.B. Hammerwurf, Steinwurf o.ä. stehen ebenfalls nicht mit auf dem Programm.